街边和公园里的迎春花已随风摇曳,洛阳仿佛一夜入春。虽然正午气温宜人,但早晚还有些许寒意。由于昼夜温差大,加上空气干燥,非常容易诱发感冒等上呼吸道感染。

我市相关专家提醒

除了适时增减衣物

按摩以下穴位

也能在一定程度上预防感冒

受访专家

此穴属督脉,可正坐低头,在颈部下端,第七颈椎棘突下方的凹陷处取穴。

本文图片均来源网络

按揉此穴有解表通阳、补虚宁神的功效,常用于治疗外感、虚劳及心神疾患,如感冒、恶寒发热、咳嗽、喘逆、支气管炎及哮喘等。

此穴属足阳明胃经,位于小腿外侧,可站立弯腰,用同侧手的虎口围住髌骨上外缘,其余4个指头向下,在中指尖处取穴。

此穴属足少阳胆经,将大拇指、中指自然放于枕骨两侧,轻轻滑动,摸到后枕部明显的两个凹陷处即可。

按揉此穴有壮阳益气、醒脑开窍、疏风清热的功效,常用于治疗头痛、眩晕、伤风感冒、目赤肿痛、落枕等。

以上每穴每次按摩3分钟至5分钟

按摩仅能缓解症状

如疼痛严重

须到正规医院接受诊治

来源:洛阳晚报健康周刊,记者 柴婧

编辑:程芳菲  审核:李新伟 孟国庆

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