胃寒是最容易招致胃病了,所以想要养胃的话就需求调理好胃寒。有个健康的胃可是养生之基本,好胃除了能让你更充沛的享用各种美味的美食,还能让你不被各种胃部不适所折磨,所以说,具有一个安康的好胃是多么幸福的一件事情。

可是,胃病由寒而起,不少人多几少会被胃病所折磨,其中大多数的胃病产生都是由于畏寒所招致。所以说,调理好胃寒可是帮你减少痛苦的重要事项。

那么,到底有啥好办法能驱走胃部内寒气呢?我以为,你无妨试一试中医按摩的办法帮你。

按摩身体哪些部位可调理胃寒

1、腹部——天枢穴

位置:在肚脐两边1.5寸的位置,一边一个,大约两个手指头处。

留意:每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后,另外按摩以腹部有温热的觉得为宜。

2、足部——足三里穴

足三里穴是胃经上的重要穴位,假如你由于脾胃虚寒而经常腹泻、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

位置:把裤腿提到膝盖上方,就是外膝眼直沿向下,大约四个手指头的位置。

留意:按摩足三里穴力度和时间很重要,并且两个腿都得按。

3、手三里穴

胃部冰冷主要和胃部内气血供给缺乏有一定的关系,所以只需让胃部得到气血的充足滋养,寒气自然能得到很好的祛除,所以调理肠胃气血也是很关键的。

其中,在手部上就含有一个极好的调理气血的穴位——手三里穴,这个穴位是大肠经上的,而大肠经可是多血之经,对其停止按摩的时分,能很好的促进大肠经这条经络的血液循环,使得气血运转愈加的顺畅,于是肠胃也便能得到血液的不时滋养而“暖和”起来。

位置:在人体前臂反面,肘部横纹下方2个手指的位置。

留意:按摩手三里穴时手部要略微用力,以有酸胀的觉得为准。

胃寒的食疗方

淮山鸡内金陈皮煲排骨

排骨250克,干淮山30克,鸡内金15克,陈皮1瓣。

胡椒猪肚煲鸡

猪肚1个,鸡半只,胡椒适量。

砂仁猴头菇煲排骨

猴头菇100克,砂仁5克(后下),排骨400克。

佛手瘦肉砂仁汤

佛手片15克、5克砂仁、250克瘦肉。

健脾和胃汤

党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各5克,猪肉400克。