心脏是我们身体的重要器官。心脏具有造血的功能,为我们身体整个运作系统提供能量,协调身体的各项机能。心脏病在我国也是发病率比较高的疾病之一。主要在中老年人中常见。冠心病的危害是非常大的,全世界因为冠心病死去的人不计其数。中医方面有没有什么方法可以很好的预防冠心病呢?按摩可以活血化瘀,有效预防和治疗心脏病。下面,小编带大家来看看吧。

1、合按内关穴、外关穴

用一个手的拇指和中指放在另一个手上的内关穴和外关穴上,然后两指对合用力按压0.5~1min左右。记得双手要交替进行哦。

功效:安神镇静,和胃理气。

2、掐按足三里穴

这个步骤主要的动作是要结合双手,将双手的拇指指尖放在同侧足三里穴上,其余四指附在小腿后侧,适当用力掐按0.5~1分钟。双下肢交替进行。

功效:补脾健胃,调和气血。

3、揉按三阴交穴

将左(右)下肢平放在对侧膝上,右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双穴交替进行。

功效:交通心肾,宁心安神。

4、预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

5、按揉大椎穴

将右手中指指腹放于大椎穴上,食指、无名指、小指等附于穴位旁,适当用力按揉0.5~1分钟。

功效:振奋阳气,通络镇痛。

—— End ——

“淤堵生百病, 痛则肯定不通

公司只生产, 通经活血产品”