以前的父母对于孩子

只希望平平安安、快快长大

现在父母们对于孩子的期待

除了德智体美全面发展

还要孩子高挑出众

但孩子在长高的这条路上

你真的找对了方向么?

有没有跳进了某些“坑”里呢?

1. 不要迷信“二十三蹿一蹿”

老人们常说“二十三蹿一蹿”,但是这些民间说法并没有任何的科学依据。如果真等到23岁以后,只能面对孩子的骨骺线闭合,长个儿无望的结果。

2. “父母矮孩子一定矮”?

身高有较大的遗传几率,但是决定因素还是后天的影响。医学证明,遗传对身高影响占到60%—70%,但是通过后天努力,我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘,如果早期干预,身高仍可以多长15厘米。

3. 盲目补营养品,适得其反

有些家长朋友看到电视宣传,认为孩子长不高可能是缺钙、缺乏营养,就盲目给孩子吃一些钙片和营养品,殊不知这样可能会导致孩子的性早熟、肥胖,或者加速孩子骨骺线闭合,长不高。如果有条件的话,可以给孩子做一个生长激素方面的评估。

4. 父母个子高,孩子也高?

父母个子高,孩子也可能矮小。不同时期影响孩子的生长因素有很多,比如生长激素,甲状腺激素、性激素等,也能受到内分泌疾病的影响,导致身高不长。

中医里说肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,而正确的推拿方式,可以起到补肾健脾的效果,这就是中医推拿助长的原理。

◆ 按揉推四横纹100次

位置:四横纹,分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。

功效:调中行气,和气血,除胀满。

◆ 按揉推板门穴100次

位置:小儿手掌大鱼际处。

手法:左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根能止呕,来回推可调整脾胃功能。

功效:健脾和胃、消食化滞。

◆ 推脾经穴100次

位置:小儿拇指桡侧面。

手法:左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,,单方向直推,不宜来回推。

功效:健脾和胃。

◆ 揉腹100次

手法:用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指,使其掌心向上,用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘,经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。

功效:用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症。

◆ 捏脊3~5遍

手法:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。一般每天或隔天捏脊1次。

功效:改善血动力,血流变,提高小肠重吸收功能。

手法:手掌顺时针或逆时针按揉。

作用:振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

◆ 揉涌泉穴50次

位置:人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

手法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉。

作用:增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。

每年四五月份是孩子的最佳生长阶段

因此家长也要注意这些事情

在24点之后,孩子有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。

春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。

春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

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